Bu yazımızda sizlere git gide kullanımı artan bir terapi alanından bahşediyor olacağız: Şema Terapi!
Şema Terapi Nedir?
- şeması (psikolojik sorunlara altyapı oluşturan yapısı),
- baş etme biçimleri (şemalarla başa çıkma yolları) ve
- modları (pek çok şema ve başa çıkma biçiminden oluşan yapıları) bulunmaktadır.
Şema Terapi, özellikle gelişimsel olarak kanıtlanmış teorilere dayandığından ve kişilik sorunları konularında etkisi yüksek olduğundan dolayı etkili bir yaklaşım olarak görülmektedir.
Uygulama Alanları Nedir?
- kronik depresyon,
- çocukluk travmaları,
- suçlular,
- yeme bozuklukları,
- çift çalışmaları,
- madde kullanımı vb. gibi klinik problemlerde psikologlar tarafından uygulanmaktadır.

Kaç Seans Sürer?
Genellikle 1 yıldan uzun süre gerçekleşen haftalık seanslarla terapi süreci devam eder. Ancak bireyin ihtiyacına ve uzmanın yaklaşımına göre seans sıklığı ve terapi sürecinin uzunluğu değişmektedir. Bazense danışanlarla bir yıl gibi bir sürede terapi sonlandırılabilmektedir. Ancak bazı durumlarda bu süre üç yılı aşabilir. Seans süresi ise ortalama olarak 40-50 dakikadır.
Şema Terapi Kimler İçin Uygundur?
Uyumsuz şemaların yol açabileceği kişilik sorunları, depresyon, OKB (Obsesif-Kompulsif Bozukluk), anksiyete, katı düşünceler ve davranışlar gibi durumlarda uygulanabilir. Uzmanın uygun görmesi üzerine çoğu danışan için uygun olan ve etkili bir yöntemdir.
Psikolog Hizmetine Nasıl Ulaşabilirim?
Psikolog hizmeti hakkında bilgi almak için Nişantaşı Bi’Şey Seans Psikolojik Danışmanlık ve Eğitim Merkezi’yle iletişime geçebilir ve sorularınıza cevap alabilirsiniz.
Bize ulaşmak için;
0(212) 231 94 94
0(552) 156 94 94
iletişim numaralarını arayabilirsiniz.
*Blog yazılarımız sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka bir uzmana başvurunuz.